Don’t worry…… be healthy!

Gezondheid. Een heel belangrijk onderdeel van de kwaliteit van je leven. Dit wist ik natuurlijk al voor we aan dit blok begonnen. Gezond eten en genoeg bewegen dragen bij aan een goede gezondheid. Dit blok heb ik geleerd dat gezondheid ook draait om een goede geestelijke gezondheid. Hier had ik eerder nog niet echt bij stilgestaan. Als je altijd gestrest bent, veel te hard werkt en niet goed op je eigen gezondheid let, heeft dit veel gevolgen voor de kwaliteit van leven. Toch zijn er ontzettend veel mensen die zo hard werken en met zoveel problemen in hun hoofd zitten dat hun gezondheid hier onder gaat leiden. Dit heb ik vooral tijdens de meditatielessen van Joop naar voren zien komen. Ik merkte zelf hoe fijn het is om dingen los te kunnen laten via de meditatie en dat je door die rust ook een stuk gelukkiger wordt. Als ik zo nu en dan helemaal in de stress raak van alles wat ik nog voor school moet doen, pas ik de ademhalingstechnieken van Joop toe. Ik maak mezelf rustiger en zeg tegen mezelf dat het allemaal wel goed komt. Dit helpt me ontzettend! Ook heb ik geleerd dat het verlengen van de het leven van een ziek mens alleen nuttig is als de kwaliteit van leven nog voldoende is. Veel mensen zijn bang voor de dood en willen er alles aan doen om niet dood te gaan. Hoe ziek ze ook zijn, dood gaan willen ze niet. Maar wat voor leven heb je nog over als je alleen maar ziek in bed kunt liggen, de deur niet meer uitkomt en heel veel pijn hebt? Dit heb ik zelf gezien bij een oom van mij. Hij heeft een jaar lang kanker gehad. De behandelingen, om hem beter te maken, begonnen. Maar na een aantal behandelingen en onderzoeken kwamen de doktoren erachter dat Arie niet meer beter ging worden. De kanker was te ver uitgezaaid en er was geen kans op genezing. Toch wilde Arie er alles aan doen om langer te blijven leven. Ik heb hem van een sterke, levenslustige man zien veranderen in een hoopje ellende. Een paar maanden voor hij stierf was hij moe, had hij pijn en kon hij niks meer. Van Arie was niks meer over. Toch heeft hij zich laten behandelen tot het eind. Om maar te hopen op een wonder. Het wonder bleef uit en begin februari stier mijn oom Arie aan de gevolgen van de kanker. Het is natuurlijk heel makkelijk om als ‘gezond persoon’ te zeggen dat ik het anders zou hebben gedaan. Maar ik heb dit heel bewust meegemaakt en besef dat de kwaliteit van leven heel afhankelijk is van je geestelijke en lichamelijke gezondheid.