Don’t worry……sport makes you happy!

Sport en beweging. Niet mijn favoriete bezigheid. En ook niet het blok waar ik het meest naar uit keek. Toch vond ik het best leuk. De literatuur was erg interessant en de lessen die Max ons heeft gegeven waren erg leuk. Ik heb veel van hem geleerd en heb een andere kijk op sport en beweging gekregen. Ik wist natuurlijk dat sport en beweging heel belangrijk is voor iedereen. Het is goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Dat is iets nieuws dat ik geleerd heb. Sporten kan mensen met lichamelijke klachten helpen, maar ook mensen met geestelijke klachten. Er zijn veel zorginstellingen die doormiddel van een speciaal sportprogramma de geestelijke gezondheid van hun patiënten willen verbeteren. Zo’n sportprogramma helpt de patiënten hun hoofd leeg te maken en weer in beweging te krijgen. Door sport kun je ook in een Flow raken. Dit heb ik ook geleerd in dit blok. Flow is een speciale status van je geest waardoor de tijd in eens of heel snel lijkt te gaan of heel langzaam. Je bent zo geconcentreerd dat je tot verbluffende resultaten kunt komen. We moesten een concept gaan versterken voor de gemeente Tilburg. Hiervoor werden we geïnspireerd door de fieldtrip die we hebben gehad. Bij deze fieldtrip hebben we onder andere frisbee gespeeld. Dit vonden we zo leuk dat we dit willen gaan invoeren bij de gemeente Tilburg.